Aklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz. "Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.
KİTAPTAN BİR BÖLÜM
" - Kaç yaşındasın?
- 30, dedi Kendyn.
- Yani 5, diye düzeltti Cin. ‘Bakalım ikinci sorumda nasıl zırvalayacaksın?’ diye düşünür gibi kafasını salladı ve ikinci soruya geçti:
- İnsanlar ortalama kaç yıl yaşıyor?
- 60 ,dedi Kendyn.
- Yani 10, diye düzeltti Cin. Kendyn bir matematik öğretmeninin öğrencisine çıkıştığı gibi çıkıştı Cin’e.
- Sen nasıl Cin’sin. Sağır mısın yoksa? 30 diyorum 5 diyorsun, 60 diyorum 10 diyorsun…
Cin, öğretmeninden yediği azara aldırış etmeyen asi bir öğrencinin ‘Benim sana ihtiyacım yok!’ ifadesini yüzünde toplayarak, kelimeleri eze eze Kendyn’e bir teklifte bulundu:
- Cık cık cık… Sağır falan değilim, sen hesap bilmiyorsun. İstersen gel beraber hesaplayalım.
Kendyn haklı olduğuna dair hiçbir şüphe taşımadan sessizce dinliyordu. Cin devam etti:
- 15 seneni çocukluğunda geçiriyorsun. Şimdi sorsam, bir şey hatırlamazsın. Yalan mı?
- Doğru, dedi Kendyn, bu hesabın nereye gittiğini kestiremeden.
- 15 seneni de gıvır zıvır işlerle geçiriyorsun,
diye devam etti Cin. Kendyn ‘Nasıl yani, gıvır zıvır işlerden neyi kasdediyorsun?’u soruyordu, kafasını 30 derecelik bir açıyla sağa doğru bükerek. Cin kaldığı yerden, hem de hızını hiç kesmeden konuşmasını sürdürdü:
- Yani saçma sapan televizyon programları, sanal alemlerde garip arayışlar, işe yaramaz oyunlar, aptal saptal diyaloglar, sonuçsuz tartışmaları kasdediyorum. Etti 30.
- Eee?, dedi Kendyn.
- Her gün 8 saatini de uykuda geçiriyorsun, günün üçte biri yani… Bu da yaşadığın 60 yılın 20 yılını uykuda geçirdiğin anlamına gelir. Az önce yaşamadığın ya da yaşadığını zannettiğin 30 yılına bu 20 yılı da eklersek, eder 50. Toplam ömrün 60 yıldı. Düş şimdi 60’tan 50’yi, bakalım ne kalıyor?
eSRo$'dan yorum:
Bu kitabı bir arkadaşım sayesinde okumaya karar verdim. Okumadan önce böyle bişeyi vücudumun asla kaldıramayacağını düşünüyordum. Almadan öncede bu kitap hakkında yorumlar okudum. Birtane bile olumsuz yoruma rastlamadım. Mantıklı, çok dizgeli bir kitap. Herkeze tavsiye ederim.
Bunu okuyanlar bunları da okudu;
Rastgele bir-iki yazı;
Şansını dene!- Mozilla Firefox incelikleri
- Bildirgec'e tıkladım Sosyamat açıldı :)
- Adsl ve telefonda sabit ücrete son verildi!
- Bill Gates iş ararsa
- 'Kendine iyi bak' derler, kurşunu kafana sıkıp giderler.
- Say ki bu adam gitti
- Dünya liderleri gençkene
- Wordpress
- 2007 nin en seksi kadın sporcusu kim?
- Başbakan Eskişehir'de (olacaktı!!)
- Yanlış yazılan kelimeden hit almak
- Papia tuvalet kagıdı
- Üstteki Özcan, alttaki Seda!
- 187-1 Kitap mim
- Dinlediğiniz ama ismini bilmediğiniz parçalar



07 Ocak 2007, 11:25 tarihinde.
İster 8 saat uyurum ister 24 saat kime ne ve hiç bir insan şu kadar saat uyuyor diye aptal olarak nitelendirilemez
Fazla yaşasam ne olur yaşamasam ne olur gelip geçici bir dünyada çok yaşamanın bir önemi var mı yarın ne olacağı belli mi yarının bir garantisi var mı
Hadi diyelim 4 saat uykuda geçsin günün o 20 saati yeri geldi geçmek bilir mi bir çoğumuz sıkılmıyor muyuz bir şeyleri unutmak istemiyor muyuz hayat yeri geldi çok zor gelmiyor mu
İnsanın doğduğundan beri alıştığı bir uyku dengesi vardır bu denge bozlursa yıllar sonra acısı çıkıyor
Bende liseye başladığım yıllarda nasıl oldu bilmiyorum hiç uykum gelmiyordu zorla uyumak istiyordum zar zor uyusam da 1-2 saat sonra uyanıyordum herkes uyurken ben çok üzgündüm çok canım sıkılıyordu o zamanlarda ders çalıştım televizyon izledim ama uyusaydım daha iyiydi şimdilerde o zaman bozulan dengenin yükünü taşıyorum
Bu tip kitaplar prim yapmak için başka bir şey için değil bence
Üniversiteki bir hocam “İçindeki Devi Uyandır” kitabını tavsiye etmişti ben geçen sene aldım o kitabı ordada hep olumlu yorumlar vardı kitap hakkında kitabı bi 100 sayfa filan okudum ortasından sonundan konular okudum aslında bence hiç de öyle ahım şahım bir kitap değildi ama yazar köşeyi dönmüş tabi bu kitabın bir benzer konusunu Beşinci Boyutta izledim “İçindeki Devi Uyandır” kitabı hakkındaki görüşlerimi haklı çıkardı
Son olarak sadece aptallar 8 saat uyur kitabı bir zırvalıktan ibraret diyorum
08 Ocak 2007, 00:00 tarihinde.
yaw ama uyumakta bi faaliyettir. hayatında yaşayamadığın şeyleri orda yani rüyanda görür ve mutlu olursun. değil mi?

ya da tedavidir. grip olunca ilk iş yatağa yatıp bi güzel dinlenmektir. sabaha dinç bi şekilde uyanırsın
10 Ocak 2007, 16:31 tarihinde.
8 saat zaten ben uyuyamam.En fazla 6 o da yorgun isem.Bazende gözlerimi dinlendirecek kadar şekerleme niyetine uzanırım.Ama sınav dönemleri falan gecelerce 4 saat falan uyku yüzünden birikmiyomu uykusuzluk sonra kafayı yastığa bir vuruyorum 10 saat.Aslında sınav zamanları uyumak lazım.Sınava sağlam kafayla girmeli.
10 Ocak 2007, 19:37 tarihinde.
ben okudum, değişik bir bakış açısı var.. kitap dertli , hüzünlü insanların günlerinin 20 saat olmasının onlara birşey kazandırmayacağını biliyor bu normal insanlar içinde geçerli eğer bir hedefiniz yoksa ve onu gerçekleştirmek için çalışmıyorsanuz (hedef dediysem uçuk şeyler, öss’ye hazırlanan bir öğrenci için türkiye 1.si olacam, bir pc mühendisi için m$’in başına geçecem gibi şeyler) günde 2 saat yada 10 saat uyumuşun hiç farketmiyor.. eğer günde 4 saat uykuyla uyuyp kalan zamanda çalışırsanız kitabın yararını görebilirsiniz
11 Ocak 2007, 19:33 tarihinde.
Gürkana katılıyorum
19 Ocak 2007, 19:05 tarihinde.
bırak abi ya kaç saat uyursam uyurum demişler,bunu diyenler zaten boş insanlar senin hayattan istediğin birşey yokda ondan böyle düşünüyorsun.bide eminim ki kitabı okumamıştır kalkar burada cahil cahil yorum yapar.bak arkadaşım eğer kafanı bir şeylere yoruyorsan mutlaka sana artık zaman gerekecektir.bu zamanıda mecburen uykundan alman gerekebilir.hee kitap iyi mi ona yorum yok.çünkü bence insan kendi uyuyacağı uykuyu kendi belirler.
19 Ocak 2007, 20:05 tarihinde.
selam erdal abicim nette mailimi okumanda varmış:D kitabın harika okumadım ama en azında içeriğini biliorum katılıorum ben günde 5 saat uyuyorum oda seninle tanıştıktan sonradan beri. tabiii kitabınıda yarın öbürgün alırım inşaallah görüşmek dileğiyle iyi yolculuklar:D
20 Ocak 2007, 16:24 tarihinde.
erdal abi saygılar
sen bu ülkede kimsenin yapmadığını yapıyorsun
uyuyan bir devi yani bu ülkenin insanlarını
uyandırmaya çalışıyorsun bu çok zor bir iş
çünkü bizi çok sağlam uyutmuşlar
ama hiç merak etme arkandaki ordu giderek büyüyecek
ve sen istediğin yere getireceksin bu ülkeyi
tek olursun bu alemde
20 Ocak 2007, 22:04 tarihinde.
@ömür, Erdal Demirkıran yok burada
21 Ocak 2007, 21:06 tarihinde.
haha. ay hic gülecegim yoktu. Erdal abi’ mi? Erdal filan yok burda. Kitabi var. ya ben bunu denedim, dedim 4 saat olmasada 6 saat uyuyayim
Kitap okuduk bi i$e yarasin filan dedik icimizden.
bosver 4 saat filan. uykunun tadina bak.
6 saat uyuyayim derken, valla bi baktim 10 saat uyuyorum. yani aman kimseye tavsiye etmiyom olmuyo yaw.
bide bi yerde okudum Peygamber efendimizin bi hadis-i serif varmis, diyorki, gününüzü 3e bölün.
uyku, i$ ve kendiniz icin ayirdiginiz zaman. yani her biri icin 8 saat.
Erdalcim sana sesleniyorum
hakkaten kitap cok dizgeli, ama uygulamaya gecince, hayatin dizgesizlesiyo :S
31 Mart 2007, 20:39 tarihinde.
Hulya Çıbıkçı’nın Kırılan Fidanlar kitabını okudunuzmu ?
Ben okudum ve çok beğendim.
Buradan sizede tavsiye etmek isterim.
Yazar, genç erkek ve kadınların yaşamda başına gelebileçek olumsuzluklardan
kendilerini nasıl kurtardığını herşeye ragmen yaşamın ne kadar guzel olduğunu anlatmış…
Ben kitabı biraz mistik buldum, gizemli ve çok etkileyici
Hulya Çıbıkçı’nın, daha öncede Inanç& Sevgi kitabını okumuştum.
Sevgi ve Inançla herşeyin ustesinde gelinebilinecegini anlatıyordu.
Okuması çok kolay ve akıcı bir uslupla anlatılmış, rahatca çocuklarınıza hediye
edebileceginiz bir kitap olduğunu duşunuyorum…
31 Mart 2007, 21:21 tarihinde.
ya arkadaşlar bu adamı ilk duyduğumda bende hakketten önemsemedim hadi ordan lan dünyanın en akıllı adamıymış dedim.Ama gerçekten öyle adamın sözleri iddiaları çok ciddi.Bir kere hedefi olmayan insan olduğuna inanmıyorum çünkü hedef illada iş hayatında yada okul hayatında olacak diye birşey yok adam 18 yaşındadır hedefi öss olur, 30 yaşındadır bir an önce evlenip çoluğa çocuğa karışmak ister, 40 yaşına gelir hedefi çocuklarının iyi bir geleceği olmasıdır,60 yaşına gelir hedefi hacca gitmek olur,70 yaşına gelir hedefi bütün dostlarıyla barışıp bu dünyadan göçerken kimseye kırgın kalmamak olur… yani bu uzar gider zamanın 8 saatini uyuyarak geçireceğine her gün yeni bir şey öğrensen 30 yıl sonra düşün neler olursun yani adam boş konuşmuyor gerçekten mantıklı hayat zamandan ibarettir arkadaşlar sahip olduğunuz her saniye hazinedir sahip çıkalım saatlerce uyumak bir kazanç değildir adı üstünde uyumak.
05 Nisan 2007, 12:04 tarihinde.
yaw arkadaşlar hedefi olmayan insanlar için tabiki bir anlamı yok(gares gibi) ama eğer bir hedefin varsa bence çok önemli uykuyu disipline etmek o yüzden faydalı bir kitap olacağı kanaatindeyim
13 Nisan 2007, 23:12 tarihinde.
arkadaşlar bence insanlar biraz bencillik yapıyor. çok uyuyarak mutlu olacaklarını sanıyorlar. aslında araştırılacak o kadar çok şey varki zamanlarını oralara harcasalar şimdi bütün insanlık olarak daha mutlu yaşamış olacağız.şuan adım gizemli ama ilerde gerçek kimliğimi herkesce başarılarımla tanınınca açıklayacağım.hayatınızın her evresinde bol şanslar dilerim.
14 Nisan 2007, 11:55 tarihinde.
kitabı ben okumadım ancak kitabın yazarına katılıyorum. nedenine gelince günde 8 saat uyku ve bu yukuyu uyuyan kişide yorgun felan değilde zaman gecirmek adına uyuyorsa yataktan kalktığında kendini dünyadan bir haber , içi boş cuval gibi hissedecektir. Aksini diyen varsa yorumlara da acığız yani
20 Nisan 2007, 18:38 tarihinde.
ya bu adam kafayı yemiş
4 saatlik uyku kime yeter
yasadığın yerin oksijen yüzdesine bakta ondan sonra konuş
kendini isviçre alplerinde mi zannediyor ki 4 saatlik uyku yetebiliyormuş
4 saat uyayan bi insan yataktan kendini zor cıkararır yataktan
tabi kiseden kiseye değişirde bu sure bu kadar az olmaz ki öss ye hazırlanan bi öğrenci için düşünürsek gün içinde yasadığı stresle birlite 8 saatlik uyku bile ona yetmeyecektir lütfen arkadaslar mantıklı konusun herkes kendi aynasından bakmasın
24 Nisan 2007, 15:31 tarihinde.
bu kitabi daha okumadim ama böyle bir sey mumkum olsa fena olmazdi.
21 Mayıs 2007, 00:40 tarihinde.
Arkadaşlar bu kitabı 2 kere okudum neden 2 kere söyleyeyim
1.si ön okumaydı ne anlatılmış, türkçemiz nasıl kullanılmış, yazarın cümleleri nasıl die ayrıca kaba taslak olayla ilgili bir yargıya varmak için
2.si tamamen öz eleştri içindi
buradan vardığım sonuç ;
Belkide yazar bu tepkileri toplamak istiyordu ve amacı -a a! bana 8 saatten fazla uyuduğum için aptal diyor- dedirtmekti böylece sevilmeyen şey dikkat çeker mantığını kullanıp okuyucu çekmekti.
Evet yazar bunu kısmen de olsa başardı arkadaşlar kendi adıma değil ama bu gazla ve ilginç kitap adıyla dikkatleri üzerine toplayacak bir kitap kendisi.
kitap hakkındaki yorumuma gelince;
yazarımız bazı yerlerde güzel şeyler vurgulamış
Evet az uyuyan insanlar çok büyük işler başardılar zamanında
ama
günümüzde midesinden çok aklını ve bilimi düşünenler (uzakdoğu ülkeleri) de çok büyük işler başarıyorlar
yazarımızın sonraki kitabı
sadece -sadece aptallar günde 2 öğün yer- mi olacak
yanlış anlamayınız ben bu kitabı çok sevdim tatilimde okuduğum bir kitap kendisi gerçekten büyük haz duydummükemmek bir kişisel gelişim kitabı
ama
unutmamak lazım uyku ve görülen rüyalar sistemimizin ekran koruyucularıdır..
22 Mayıs 2007, 16:18 tarihinde.
4,5 - 5 saat uyuyanlardanım, eğer yapacağınız, gerçekleştirmek istediğiniz çok şey var ise uyumak sizin için “istemeden mecburen yapılacak birşey” haline geliyor, uykunuz falan da gelmiyor, sadece yaşamak için uyumanız gerektiğini bilip ihtiyacınız olduğu için yatıyorsunuz.
şahsen ben hafta sonları 9 da kalkınca üzülüyorum, “tüh günümün 4 de 1 i gitti” :/
01 Haziran 2007, 23:44 tarihinde.
yahu ben bu kitabı okumadan bile aklım karıştı gerçekten işe yarar mı yoksa yazar tepki toplayıp servet mi yapıyor günde 7-8 saat uyuduktan sonra bile yorgun kalkıp zar zor uykusunu açan ve uykuyu sevmeyen azaltmak isteyen biri olarak soruyorum
04 Temmuz 2007, 13:37 tarihinde.
Bence aptal olmak için uyumak gerekmez, zamanını bos yere harcamakta aptallıktır.Ben daha 15 yasındayım we bunları düsünüyorum
04 Temmuz 2007, 13:49 tarihinde.
bence aptallık sadece uyumakla olmaz bence zamanı bosa harcamayla olur
04 Temmuz 2007, 15:05 tarihinde.
bence aptallık daha çok waktini bosa harcamaktır
09 Eylül 2007, 12:05 tarihinde.
ya arkadaşlar
ben çok buyuk idealeri
olan insanlardan en başarılısıyım vede
bu gerçekse
çok mütiş bişi
tabi boş adamlara
bişi dedem
gir yataga kalkma akşama kadar
ama insanlıga yardım eden insanıda eleştirme yazar arkadaşıma başarılar dilerim
14 Eylül 2007, 11:49 tarihinde.
yaw arkadaşlar bu sözleri yazarın veya akıllı insanların söylemesi hiç önemli deil bana bu sözleri 10 yaşındaki çocuk bile söylese alaya almam neden sana göre mantıklı geliyorsa ooo kadar yaa..adam diyorki: 8 saat uyuyacana 5 saat uyu her gün 3 saat yapar buda yılda 1095 saat yapar yani bi hedefin warsa bi konu üzerinde prof olmak istiyorsanız alın size 1095 saat her gün 3 saat az uyuyarak hedefine ulaşş….saygılar….
31 Ekim 2007, 00:53 tarihinde.
31 Ekim 2007, 14:07 tarihinde.
herkezin yorumlarıyla farklı şeyler kazanıyoruz. ben Erdal DEMİRKIRAN’ ının kitaplarını yeni okumaya başladım keşke zamanında başlasaydım çünkü benm hayatıma benliğime kazandırdığı bir çok şeyler olmuştur. tabiki yaptıgı yazdıgı şeyler bizler için çok güzel şeyler. keşke verdiği seminerlere eğitimlere katılabilsem. kitaplarını okumayı çok seviyorum.
saygılarımla,
02 Kasım 2007, 12:50 tarihinde.
aslında kitapta vurgulanan 4 saat uyumak değilde uyanıkken zamanını iyi kullanmak türkiyenin hızla globalleşen dunyayla entegresini tamamlamada ihtiyac duydugu genc beyinlerin bu beyinlerini uykuda harcamamaları için iyi bir kitap tebrikler
10 Ocak 2008, 16:35 tarihinde.
hedefi olanlar için doğru ama yaşamını belirli kurallar çerçevesinde sürdürmek zorunda olanlar için aslaaa… herkese benden tavsiye : okuyun!
23 Ocak 2008, 23:55 tarihinde.
ne diyebilirim ki yine hiç sıkılmadan okudugum kitaplardan biri gerçi sizin hiçbir kitabınızı okurken sıkılmıyorum belkide mükemmelliyetçi oldugum içindir bence ii yada kötü die yorum yapmak yanlış gelior bana..yorum yapanlar bir uygulamayı denesin belki o zaman çok daha farklı olur ne dersiniz?
27 Şubat 2008, 19:05 tarihinde.
erdal demirkıran gercekten çok akıllı bir insan neden yaşamımızın okadar kısmını uyumalka geçirelimki uyumak yerine insanlığa faydalı işlerde bulunalım dimi boş bi hayat bırakmayalım geride ileride insanlar dönüp vay be adama bak ne işler başarmış desinler dimi bu hayat 1 daha elimize geçecek mi hayır e o zaman kıymetini bilelim önemli olan çok yaşamak diil yaşadığın süre içinde yararlı işler yapabilmektir
05 Mart 2008, 00:16 tarihinde.
napolyonda kadinlar icin 6 erkekler icin 7 saat yeterli olur demis 8 saat uyuyana aptal gözüyile bakmis aca erdal abi bundan mi etkilenmis ama bence cok calisan cok yorulur belli bir süre sonra yigilir eee iyi bir uykuyu hak eder belkide 10 saat yetmez bos bos oturan desarj olmuyorki sarj olsun yani uyku yorulana gerek baska nediyek
05 Mart 2008, 00:22 tarihinde.
belki yanlis hatirliyorum söyleyeni ama uyumak ihtiyaci olana hastaya calisip yorulana diyorum
13 Mart 2008, 00:06 tarihinde.
bence bu kıtap hakında yorum yapıp reklam vermek aptalıktır yazarda bunu istiyodu zaten ve bence aptalar 16 saaten fazla uyanık kalmayı tercih eder