Sadece aptallar 8 saat uyurAklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz. "Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan , bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.

KİTAPTAN BİR BÖLÜM
" - Kaç yaşındasın?
- 30, dedi Kendyn.
- Yani 5, diye düzeltti Cin. ‘Bakalım ikinci sorumda nasıl zırvalayacaksın?’ diye düşünür gibi kafasını salladı ve ikinci soruya geçti:
- İnsanlar ortalama kaç yıl yaşıyor?
- 60 ,dedi Kendyn.
- Yani 10, diye düzeltti Cin. Kendyn bir matematik öğretmeninin öğrencisine çıkıştığı gibi çıkıştı Cin’e.
- Sen nasıl Cin’sin. Sağır mısın yoksa? 30 diyorum 5 diyorsun, 60 diyorum 10 diyorsun…
Cin, öğretmeninden yediği azara aldırış etmeyen asi bir öğrencinin ‘Benim sana ihtiyacım yok!’ ifadesini yüzünde toplayarak, kelimeleri eze eze Kendyn’e bir teklifte bulundu:
- Cık cık cık… Sağır falan değilim, sen hesap bilmiyorsun. İstersen gel beraber hesaplayalım.
Kendyn haklı olduğuna dair hiçbir şüphe taşımadan sessizce dinliyordu. Cin devam etti:
- 15 seneni çocukluğunda geçiriyorsun. Şimdi sorsam, bir şey hatırlamazsın. Yalan mı?
- Doğru, dedi Kendyn, bu hesabın nereye gittiğini kestiremeden.
- 15 seneni de gıvır zıvır işlerle geçiriyorsun,
diye devam etti Cin. Kendyn ‘Nasıl yani, gıvır zıvır işlerden neyi kasdediyorsun?’u soruyordu, kafasını 30 derecelik bir açıyla sağa doğru bükerek. Cin kaldığı yerden, hem de hızını hiç kesmeden konuşmasını sürdürdü:
- Yani saçma sapan programları, sanal alemlerde arayışlar, işe yaramaz oyunlar, aptal saptal diyaloglar, sonuçsuz tartışmaları kasdediyorum. Etti 30.
- Eee?, dedi Kendyn.
- Her gün 8 saatini de uykuda geçiriyorsun, günün üçte biri yani… Bu da yaşadığın 60 yılın 20 yılını uykuda geçirdiğin anlamına gelir. Az önce yaşamadığın ya da yaşadığını zannettiğin 30 yılına bu 20 yılı da eklersek, eder 50. Toplam ömrün 60 yıldı. Düş şimdi 60’tan 50’yi, bakalım ne kalıyor?
eSRo$'dan :
Bu kitabı bir arkadaşım sayesinde okumaya karar verdim. Okumadan önce böyle bişeyi vücudumun asla kaldıramayacağını düşünüyordum. Almadan öncede bu hakkında yorumlar okudum. Birtane bile olumsuz yoruma rastlamadım. Mantıklı, çok dizgeli bir . Herkeze tavsiye ederim.

“Sadece aptallar 8 saat uyur” için 34 Yorum

  1. qares diyor ki:

    İster 8 saat uyurum ister 24 saat kime ne ve hiç bir insan şu kadar saat uyuyor diye aptal olarak nitelendirilemez
    Fazla yaşasam ne olur yaşamasam ne olur gelip geçici bir dünyada çok yaşamanın bir önemi var mı yarın ne olacağı belli mi yarının bir garantisi var mı
    Hadi diyelim 4 saat uykuda geçsin günün o 20 saati yeri geldi geçmek bilir mi bir çoğumuz sıkılmıyor muyuz bir şeyleri unutmak istemiyor muyuz hayat yeri geldi çok zor gelmiyor mu
    İnsanın doğduğundan beri alıştığı bir uyku dengesi vardır bu denge bozlursa yıllar sonra acısı çıkıyor
    Bende liseye başladığım yıllarda nasıl oldu bilmiyorum hiç uykum gelmiyordu zorla uyumak istiyordum zar zor uyusam da 1-2 saat sonra uyanıyordum herkes uyurken ben çok üzgündüm çok canım sıkılıyordu o zamanlarda ders çalıştım televizyon izledim ama uyusaydım daha iyiydi şimdilerde o zaman bozulan dengenin yükünü taşıyorum
    Bu tip kitaplar prim yapmak için başka bir şey için değil bence
    Üniversiteki bir hocam “İçindeki Devi Uyandır” kitabını tavsiye etmişti ben geçen sene aldım o kitabı ordada hep olumlu yorumlar vardı kitap hakkında kitabı bi 100 sayfa filan okudum ortasından sonundan konular okudum aslında bence hiç de öyle ahım şahım bir kitap değildi ama yazar köşeyi dönmüş tabi bu kitabın bir benzer konusunu Beşinci Boyutta izledim “İçindeki Devi Uyandır” kitabı hakkındaki görüşlerimi haklı çıkardı
    Son olarak sadece aptallar 8 saat uyur kitabı bir zırvalıktan ibraret diyorum

  2. tugba diyor ki:

    yaw ama uyumakta bi faaliyettir. hayatında yaşayamadığın şeyleri orda yani rüyanda görür ve mutlu olursun. değil mi? :)
    ya da tedavidir. grip olunca ilk iş yatağa yatıp bi güzel dinlenmektir. sabaha dinç bi şekilde uyanırsın ;)

  3. ferhad diyor ki:

    8 saat zaten ben uyuyamam.En fazla 6 o da yorgun isem.Bazende gözlerimi dinlendirecek kadar şekerleme niyetine uzanırım.Ama sınav dönemleri falan gecelerce 4 saat falan uyku yüzünden birikmiyomu uykusuzluk sonra kafayı yastığa bir vuruyorum 10 saat.Aslında sınav zamanları uyumak lazım.Sınava sağlam kafayla girmeli.

  4. Gürkan OLUÇ [grkn] diyor ki:

    ben okudum, değişik bir bakış açısı var.. kitap dertli , hüzünlü insanların günlerinin 20 saat olmasının onlara birşey kazandırmayacağını biliyor bu normal insanlar içinde geçerli eğer bir hedefiniz yoksa ve onu gerçekleştirmek için çalışmıyorsanuz (hedef dediysem uçuk şeyler, öss’ye hazırlanan bir öğrenci için türkiye 1.si olacam, bir pc mühendisi için m$’in başına geçecem gibi şeyler) günde 2 saat yada 10 saat uyumuşun hiç farketmiyor.. eğer günde 4 saat uykuyla uyuyp kalan zamanda çalışırsanız kitabın yararını görebilirsiniz :)

  5. Tugi diyor ki:

    Gürkana katılıyorum

  6. hakan diyor ki:

    bırak abi ya kaç saat uyursam uyurum demişler,bunu diyenler zaten boş insanlar senin hayattan istediğin birşey yokda ondan böyle düşünüyorsun.bide eminim ki kitabı okumamıştır kalkar burada cahil cahil yorum yapar.bak arkadaşım eğer kafanı bir şeylere yoruyorsan mutlaka sana artık zaman gerekecektir.bu zamanıda mecburen uykundan alman gerekebilir.hee kitap iyi mi ona yorum yok.çünkü bence insan kendi uyuyacağı uykuyu kendi belirler.

  7. şeydanur diyor ki:

    selam erdal abicim nette mailimi okumanda varmış:D kitabın harika okumadım ama en azında içeriğini biliorum katılıorum ben günde 5 saat uyuyorum oda seninle tanıştıktan sonradan beri. tabiii kitabınıda yarın öbürgün alırım inşaallah görüşmek dileğiyle iyi yolculuklar:D

  8. ömür diyor ki:

    erdal abi saygılar
    sen bu ülkede kimsenin yapmadığını yapıyorsun
    uyuyan bir devi yani bu ülkenin insanlarını
    uyandırmaya çalışıyorsun bu çok zor bir iş
    çünkü bizi çok sağlam uyutmuşlar
    ama hiç merak etme arkandaki ordu giderek büyüyecek
    ve sen istediğin yere getireceksin bu ülkeyi
    tek olursun bu alemde

  9. Gürkan OLUÇ [grkn] diyor ki:

    @ömür, Erdal Demirkıran yok burada :)

  10. eSRo$ diyor ki:

    haha. ay hic gülecegim yoktu. Erdal abi’ mi? Erdal filan yok burda. Kitabi var. ya ben bunu denedim, dedim 4 saat olmasada 6 saat uyuyayim :D Kitap okuduk bi i$e yarasin filan dedik icimizden.
    6 saat uyuyayim derken, valla bi baktim 10 saat uyuyorum. yani aman kimseye tavsiye etmiyom olmuyo yaw.
    bide bi yerde okudum Peygamber efendimizin bi hadis-i serif varmis, diyorki, gününüzü 3e bölün.
    uyku, i$ ve kendiniz icin ayirdiginiz zaman. yani her biri icin 8 saat.
    Erdalcim sana sesleniyorum :D bosver 4 saat filan. uykunun tadina bak.
    hakkaten kitap cok dizgeli, ama uygulamaya gecince, hayatin dizgesizlesiyo :S

  11. Serkan diyor ki:

    Hulya Çıbıkçı’nın Kırılan Fidanlar kitabını okudunuzmu ?
    Ben okudum ve çok beğendim.
    Buradan sizede tavsiye etmek isterim.
    Yazar, genç erkek ve kadınların yaşamda başına gelebileçek olumsuzluklardan
    kendilerini nasıl kurtardığını herşeye ragmen yaşamın ne kadar guzel olduğunu anlatmış…
    Ben kitabı biraz mistik buldum, gizemli ve çok etkileyici
    Hulya Çıbıkçı’nın, daha öncede Inanç& Sevgi kitabını okumuştum.
    Sevgi ve Inançla herşeyin ustesinde gelinebilinecegini anlatıyordu.
    Okuması çok kolay ve akıcı bir uslupla anlatılmış, rahatca çocuklarınıza hediye
    edebileceginiz bir kitap olduğunu duşunuyorum…

  12. Kadir diyor ki:

    ya arkadaşlar bu adamı ilk duyduğumda bende hakketten önemsemedim hadi ordan lan dünyanın en akıllı adamıymış dedim.Ama gerçekten öyle adamın sözleri iddiaları çok ciddi.Bir kere hedefi olmayan insan olduğuna inanmıyorum çünkü hedef illada iş hayatında yada okul hayatında olacak diye birşey yok adam 18 yaşındadır hedefi öss olur, 30 yaşındadır bir an önce evlenip çoluğa çocuğa karışmak ister, 40 yaşına gelir hedefi çocuklarının iyi bir geleceği olmasıdır,60 yaşına gelir hedefi hacca gitmek olur,70 yaşına gelir hedefi bütün dostlarıyla barışıp bu dünyadan göçerken kimseye kırgın kalmamak olur… yani bu uzar gider zamanın 8 saatini uyuyarak geçireceğine her gün yeni bir şey öğrensen 30 yıl sonra düşün neler olursun yani adam boş konuşmuyor gerçekten mantıklı hayat zamandan ibarettir arkadaşlar sahip olduğunuz her saniye hazinedir sahip çıkalım saatlerce uyumak bir kazanç değildir adı üstünde uyumak.

  13. orkun diyor ki:

    yaw arkadaşlar hedefi olmayan insanlar için tabiki bir anlamı yok(gares gibi) ama eğer bir hedefin varsa bence çok önemli uykuyu disipline etmek o yüzden faydalı bir kitap olacağı kanaatindeyim

  14. gizemli diyor ki:

    arkadaşlar bence insanlar biraz bencillik yapıyor. çok uyuyarak mutlu olacaklarını sanıyorlar. aslında araştırılacak o kadar çok şey varki zamanlarını oralara harcasalar şimdi bütün insanlık olarak daha mutlu yaşamış olacağız.şuan adım gizemli ama ilerde gerçek kimliğimi herkesce başarılarımla tanınınca açıklayacağım.hayatınızın her evresinde bol şanslar dilerim.

  15. Ahmet diyor ki:

    kitabı ben okumadım ancak kitabın yazarına katılıyorum. nedenine gelince günde 8 saat uyku ve bu yukuyu uyuyan kişide yorgun felan değilde zaman gecirmek adına uyuyorsa yataktan kalktığında kendini dünyadan bir haber , içi boş cuval gibi hissedecektir. Aksini diyen varsa yorumlara da acığız yani :)

  16. kamil diyor ki:

    ya bu adam kafayı yemiş
    4 saatlik uyku kime yeter
    yasadığın yerin oksijen yüzdesine bakta ondan sonra konuş
    kendini isviçre alplerinde mi zannediyor ki 4 saatlik uyku yetebiliyormuş
    4 saat uyayan bi insan yataktan kendini zor cıkararır yataktan
    tabi kiseden kiseye değişirde bu sure bu kadar az olmaz ki öss ye hazırlanan bi öğrenci için düşünürsek gün içinde yasadığı stresle birlite 8 saatlik uyku bile ona yetmeyecektir lütfen arkadaslar mantıklı konusun herkes kendi aynasından bakmasın

  17. melek_kiz diyor ki:

    bu kitabi daha okumadim ama böyle bir sey mumkum olsa fena olmazdi.

  18. Ateş diyor ki:

    Arkadaşlar bu kitabı 2 kere okudum neden 2 kere söyleyeyim

    1.si ön okumaydı ne anlatılmış, türkçemiz nasıl kullanılmış, yazarın cümleleri nasıl die ayrıca kaba taslak olayla ilgili bir yargıya varmak için
    2.si tamamen öz eleştri içindi

    buradan vardığım sonuç ;

    Belkide yazar bu tepkileri toplamak istiyordu ve amacı -a a! bana 8 saatten fazla uyuduğum için aptal diyor- dedirtmekti böylece sevilmeyen şey dikkat çeker mantığını kullanıp okuyucu çekmekti.

    Evet yazar bunu kısmen de olsa başardı arkadaşlar kendi adıma değil ama bu gazla ve ilginç kitap adıyla dikkatleri üzerine toplayacak bir kitap kendisi.

    kitap hakkındaki yorumuma gelince;
    yazarımız bazı yerlerde güzel şeyler vurgulamış
    Evet az uyuyan insanlar çok büyük işler başardılar zamanında
    ama
    günümüzde midesinden çok aklını ve bilimi düşünenler (uzakdoğu ülkeleri) de çok büyük işler başarıyorlar
    yazarımızın sonraki kitabı
    sadece -sadece aptallar günde 2 öğün yer- mi olacak
    yanlış anlamayınız ben bu kitabı çok sevdim tatilimde okuduğum bir kitap kendisi gerçekten büyük haz duydummükemmek bir kişisel gelişim kitabı
    ama
    unutmamak lazım uyku ve görülen rüyalar sistemimizin ekran koruyucularıdır..

  19. firefox diyor ki:

    4,5 - 5 saat uyuyanlardanım, eğer yapacağınız, gerçekleştirmek istediğiniz çok şey var ise uyumak sizin için “istemeden mecburen yapılacak birşey” haline geliyor, uykunuz falan da gelmiyor, sadece yaşamak için uyumanız gerektiğini bilip ihtiyacınız olduğu için yatıyorsunuz.

    şahsen ben hafta sonları 9 da kalkınca üzülüyorum, “tüh günümün 4 de 1 i gitti” :/

  20. cames diyor ki:

    yahu ben bu kitabı okumadan bile aklım karıştı gerçekten işe yarar mı yoksa yazar tepki toplayıp servet mi yapıyor günde 7-8 saat uyuduktan sonra bile yorgun kalkıp zar zor uykusunu açan ve uykuyu sevmeyen azaltmak isteyen biri olarak soruyorum

  21. çağatay diyor ki:

    Bence aptal olmak için uyumak gerekmez, zamanını bos yere harcamakta aptallıktır.Ben daha 15 yasındayım we bunları düsünüyorum

  22. çağağtay diyor ki:

    bence aptallık sadece uyumakla olmaz bence zamanı bosa harcamayla olur

  23. çağatay diyor ki:

    bence aptallık daha çok waktini bosa harcamaktır

  24. ali haydar diyor ki:

    ya arkadaşlar
    ben çok buyuk idealeri
    olan insanlardan en başarılısıyım vede
    bu gerçekse
    çok mütiş bişi
    tabi boş adamlara
    bişi dedem
    gir yataga kalkma akşama kadar
    ama insanlıga yardım eden insanıda eleştirme yazar arkadaşıma başarılar dilerim

  25. ihtiyarkomando diyor ki:

    yaw arkadaşlar bu sözleri yazarın veya akıllı insanların söylemesi hiç önemli deil bana bu sözleri 10 yaşındaki çocuk bile söylese alaya almam neden sana göre mantıklı geliyorsa ooo kadar yaa..adam diyorki: 8 saat uyuyacana 5 saat uyu her gün 3 saat yapar buda yılda 1095 saat yapar yani bi hedefin warsa bi konu üzerinde prof olmak istiyorsanız alın size 1095 saat her gün 3 saat az uyuyarak hedefine ulaşş….saygılar….

  26. aysima diyor ki:

    :grin: çok manyak bir kitap hepside öyle kitapların.yazarda mükemmel nasıl olurda farketmem ama geç olmadan farkettim mutlaka hepsini okuyun tavsiye ederim

  27. aynur diyor ki:

    herkezin yorumlarıyla farklı şeyler kazanıyoruz. ben Erdal DEMİRKIRAN’ ının kitaplarını yeni okumaya başladım keşke zamanında başlasaydım çünkü benm hayatıma benliğime kazandırdığı bir çok şeyler olmuştur. tabiki yaptıgı yazdıgı şeyler bizler için çok güzel şeyler. keşke verdiği seminerlere eğitimlere katılabilsem. kitaplarını okumayı çok seviyorum.
    saygılarımla,

  28. vedat müjdecioğlu diyor ki:

    aslında kitapta vurgulanan 4 saat uyumak değilde uyanıkken zamanını iyi kullanmak türkiyenin hızla globalleşen dunyayla entegresini tamamlamada ihtiyac duydugu genc beyinlerin bu beyinlerini uykuda harcamamaları için iyi bir kitap tebrikler

  29. mbreeze diyor ki:

    hedefi olanlar için doğru ama yaşamını belirli kurallar çerçevesinde sürdürmek zorunda olanlar için aslaaa… herkese benden tavsiye : okuyun!

  30. boogiee diyor ki:

    ne diyebilirim ki yine hiç sıkılmadan okudugum kitaplardan biri gerçi sizin hiçbir kitabınızı okurken sıkılmıyorum belkide mükemmelliyetçi oldugum içindir bence ii yada kötü die yorum yapmak yanlış gelior bana..yorum yapanlar bir uygulamayı denesin belki o zaman çok daha farklı olur ne dersiniz?

  31. sibel diyor ki:

    erdal demirkıran gercekten çok akıllı bir insan neden yaşamımızın okadar kısmını uyumalka geçirelimki uyumak yerine insanlığa faydalı işlerde bulunalım dimi boş bi hayat bırakmayalım geride ileride insanlar dönüp vay be adama bak ne işler başarmış desinler dimi bu hayat 1 daha elimize geçecek mi hayır e o zaman kıymetini bilelim önemli olan çok yaşamak diil yaşadığın süre içinde yararlı işler yapabilmektir

  32. nilüfer demirkiran diyor ki:

    napolyonda kadinlar icin 6 erkekler icin 7 saat yeterli olur demis 8 saat uyuyana aptal gözüyile bakmis aca erdal abi bundan mi etkilenmis ama bence cok calisan cok yorulur belli bir süre sonra yigilir eee iyi bir uykuyu hak eder belkide 10 saat yetmez bos bos oturan desarj olmuyorki sarj olsun yani uyku yorulana gerek baska nediyek

  33. nilüfer diyor ki:

    belki yanlis hatirliyorum söyleyeni ama uyumak ihtiyaci olana hastaya calisip yorulana diyorum

  34. asi diyor ki:

    bence bu kıtap hakında yorum yapıp reklam vermek aptalıktır yazarda bunu istiyodu zaten ve bence aptalar 16 saaten fazla uyanık kalmayı tercih eder

Yorum Yapın // msnİletişimleşin

Blogum Var!

Uyarı: Yazacağınız yorumun tüm harfleri ufak karakterlere çevrilip iletilecek, lütfen büyük harfle yazmayın, üzülürsünüz.