Uyuyarak belleği güçlendirebilirmişiz | Blog ve Wolkanca

Haifa Üniversitesi Beyin ve Davranış Araştırma Merkezi'nden Prof. Avi Karni ve Dr. Maria Korman, 90 dakikalık "şekerleme"lerin uzun süreli belleği güçlendirdiğini ortaya koymuş. Araştırmacılar, yaptıkları sözlü bir açıklamada uyku sırasında bellek oluşumuna katkıda bulunan işleyişlerin nasıl çalıştıklarını şimdilik tam olarak bilemediklerini, ancak bu işleyişlerin açıklığa kavuşmasıyla birlikte gelecek yıllarda belleğin benzer yollarla yapay olarak güçlendirilebileceğini açıklamışlar.
Yazının tamamını okuyun »

Aklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz. "Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.
Yazının tamamını okuyun »

Bu aralar ölmek istiyorum yafrim son defa göreyim seni ne olur…
Uyandığımda gözlerimi açmak istemiyorum.. “Biraz daha” Uyku çok tatlı değil.. Ama hayat çok acı. Kabuk bağlayan yaralarımı periyodik olarak soyuyor hayat kan akmasına aldırmadan. Kanamam zevk veriyor bir çok insana.. Hayatta insanı ölüme iten sayılı şey vardır.. Listenin ilk iki numarası, anlaşılamamak ve yanlış anlaşılmak.. İkisi arasında bir yerde boğuluyorum evet.. Uyanmamalıyım ben..
Bazen her şey haddinden fazla kötü gider… Hapishane… Parmaklıklar şekil değiştirmiş sanki… Gardiyan eve ekmek getiriyor.. Ekmek arası dayak…
Bazen her şey haddinden fazla kötü gider… Yalnızlığımı fazla dağıttım bu gün… Toplamayacağım…
Hayır baba… Sana inat, yaşamaya devam etmeliyim belki de.. Ama artık, yaşamayacağım da… İntihar faydasız.. Tecrübeyle sabittir…
Ama bundan sonra susacağım herkese.. Belki sessizliğim duyulur… Kim bilir…
Bazen her şey haddinden fazla kötü gider… Bazen hakim kendisi için kırar kalemi…
Yazının tamamını okuyun »

Otobüste,derste,televizyon karşısında,vapurda,her zaman ve her yerde sınır tanımaksızın yapılabilecek şey. Bazen uyklama halinden uykuya geçiş aşamasında bi yerden düşer gibi olup "hı" diye uyanmanızla sonuçlanır ki tek kötü yanı da budur.